Как действует холод при гипертонии

Холодный компресс вызывает сужение поверхностных сосудов и перераспределение кровотока, что может снизить нагрузку на сердце и помочь стабилизировать давление. Он также оказывает рефлекторное успокаивающее действие на нервную систему.

Когда можно использовать холодный компресс

• При первых признаках гипертонического криза;
• Если под рукой нет медикаментов;
• В сочетании с препаратами от давления, например, Капотеном и Глицином.

Инструкция по применению компресса

1. Возьмите чистую ткань и смочите её в холодной воде (можно использовать лёд в пакете);
2. Приложите компресс к области затылка, шеи или на лоб;
3. Держите 10–15 минут, при необходимости повторите процедуру через 20 минут.

Не стоит прикладывать лёд непосредственно к коже — это может вызвать ожог.

Предупреждения

Холодный компресс не заменяет лекарства от давления. При показателях выше 160/100 мм рт. ст. требуется медикаментозная помощь. Подробности читайте в статье неотложная помощь при гипертонии.

Дополнительные народные методы

Для усиления эффекта можно использовать яблочный уксус — как для компресса, так и внутрь. Подробнее — в материале «Компресс с яблочным уксусом» на Medsanitar.ru.

Вывод

Холодный компресс — эффективный способ первой помощи при давлении, особенно при легкой гипертонии. Используйте его вместе с основными препаратами и следите за показателями артериального давления. За более полными рекомендациями обращайтесь к специалистам Medsanitar.ru.