Давление 157 на 100 у мужчин: что делать? | Medsanitar.ru
Давление 157 на 100 у мужчин — что делать и насколько это опасно?
Причины давления 157 на 100 у мужчин
- Хронический стресс, переутомление;
- Избыточный вес, неправильное питание;
- Курение, алкоголь, малоподвижность;
- Гипертония 1 степени;
- Проблемы с почками или щитовидной железой.
Симптомы повышенного давления
Давление 157/100 может сопровождаться:
- Пульсирующей головной болью;
- Шумом в ушах, мельканием «мушек»;
- Одышкой, покраснением лица;
- Раздражительностью и тревожностью.
Что делать при давлении 157 на 100
Алгоритм действий в домашних условиях:
- Примите удобное положение, успокойтесь, дышите глубоко;
- Проветрите помещение и обеспечьте доступ свежего воздуха;
- Приложите холодный компресс к шее или затылку;
- Выпейте настой пустырника, валерианы или боярышника;
- Если давление не снижается через 30 минут — примите назначенное ранее врачом лекарство: амлодипин, нифедипин, капотен с глицином.
Народные средства для мужчин при гипертонии
- Яблочный уксус — компрессы на стопы;
- Чай из листьев смородины, клюквы, пустырника;
- Настой чеснока на воде — 2 зубчика на ночь.
Когда обращаться к врачу
Не откладывайте визит к специалисту, если:
- Давление держится 3 и более дней подряд;
- Появились боли в груди, одышка, потемнение в глазах;
- Вы принимаете препараты, а давление не падает.
Профилактика гипертонии у мужчин
- Контроль массы тела и рацион с ограничением соли;
- Физическая активность — хотя бы 30 минут в день;
- Отказ от вредных привычек;
- Регулярное измерение давления и дневник самоконтроля.
Заключение
Давление 157 на 100 у мужчин — сигнал, который нельзя игнорировать. Используйте безопасные способы снижения давления, ведите здоровый образ жизни и при необходимости — обращайтесь за медицинской помощью. Ещё больше советов — на Medsanitar.ru.
